PRAKTYKA ŁAGODNEJ JOGI DLA CIĘŻARNYCH
Zapraszamy do odkrycia wyjątkowej praktyki łagodnej jogi, stworzonej specjalnie z myślą o przyszłych mamach. Ta praktyka łączy delikatne ćwiczenia oddechowe, rozciągające asany oraz techniki relaksacyjne, które wspierają zarówno ciało, jak i umysł w tym ważnym okresie.
Podczas praktyki:
– poprawisz elastyczność mięśni,
– wzmocnisz ciało,
– poprawisz krążenie,
– zredukujesz poziom stresu,
– zwiększysz świadomość ciała,
– doświadczysz przestrzeni do dzielenia się własnymi doświadczeniami z innymi przyszłymi mamami.
Zadbaj o siebie i swoje dziecko. Dołącz praktyki jogi dla ciężarnych i pozwól sobie na chwilę wytchnienia oraz harmonię w tym wyjątkowym czasie. Ta praktyka łagodnej to doskonały sposób na przygotowanie się do macierzyństwa.
Rozkład Czasowy Wydarzenia (2)
Poniedziałek
–
Agnieszka Kocot
Środa
–
Agnieszka Kocot